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吃什么能补钙食物最好
一般情况下不存在含钙量比较高的食物，如果身体出现了缺钙的情况，在平时生活中可以适当的进食一些鸡蛋牛奶，虾皮以及鸡肉等食物能够补充身体所需要的营养物质，同时也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，苹果，香蕉，青菜等，这些食…
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