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中医养生建议，夏季如何进行有氧运动？
1. 时间选择 在夏季，白天气温高，对身体的负荷很大。因此，建议您在早上或晚上进行有氧运动，避免在强烈的日照下进行长时间的运动。这样可以降低患上中暑或其他感染性疾病的风险。 2. 选择运动方式 在炎热的气候下，运动时应尽可能选…
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