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秋分养生：饮食要清淡，避免油腻食物
对于大多数人来说，秋分饮食的关键就是要保持清淡。清淡的食物可以帮助身体消化吸收得更加顺畅，也能够调节身体内部的酸碱平衡，使身体感到更加舒适。而在这些食物中，最好避免高热量、高脂肪、高蛋白的食品，如油腻的肉类、炸物、快餐等…
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