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夏养生，如何进行养生补水除湿？
补水是夏天养生的重点。出汗后身体流失了很多水分，长时间不补充水分会导致身体脱水，使身体机能下降，甚至可能出现中暑等情况。因此，夏季饮水必不可少。可以适量饮用白开水、茶水、鲜果汁等，但尽量减少饮用饮料和含糖饮料的次数。如果…
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