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何科学饮食养生缓解秋季脱发？
首先，科学的饮食习惯对减少脱发很重要。应该摄入足够的蛋白质、钙、维生素D、铁、锌等营养元素。蛋白质是头发的重要构成成分之一，摄入足够的蛋白质可以保证头发的健康，可以吃鸡蛋、豆类、肉类等食物来补充蛋白质。钙和维生素D也是头发…
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