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冬至时节养生，如何应对室内外温差变化？
首先，应该多喝水。在室内外温差较大的情况下，室内的空气较为干燥，容易使人口干舌燥。因此，应该多喝水，特别是温水，保持身体的水分平衡。 其次，应该适当增加营养。冬季气温低，人体代谢速度减缓。因此，可以适当增加食物中的蛋白质…
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